Ces aliments favorisent la croissance de vos cheveux.

Notre organisme entier à besoin de nutriments quotidiens particuliers pour être en pleine forme. Certains aliments sont très utiles pour favoriser la croissance de nos cheveux. Des produits abordables, délicieux et que l’on trouve partout ! Savez vous desquels il s’agit ? Découvrez-le juste en dessous !

Les lentilles

Composées de vitamines B et de zinc qui permettent de faire pousser les cheveux, les lentilles permettent d’éviter leur chute. Les protéines sont bénéfiques pour favoriser la pousse de votre chevelure.

Le saumon

Le saumon est l’un des aliments les plus bénéfiques pour stimuler la pousse des cheveux. Grâce aux Omega 3 qu’il contient, il permet de fortifier, entre autre, le follicule pileux, ce qui va stimuler la croissance de vos cheveux. Il est aussi efficace pour fortifier la densité capillaire et pour lutter contre la chute.

Le poulet

Le poulet est un aliment riche en protéines et aide à la production de kératine, essentielle pour renforcer nos cheveux.

Les œufs

Les œufs et  particulièrement les jaunes d’œufs sont riches en vitamines D, parfait pour lutter contre la chute de cheveux. Riche en oméga 3, Vitamine B12 et en biotine, les œufs sont excellents pour la croissance capillaire. Le jaune d’œuf est plus riche en nutriment que le blanc d’œuf. Vous pouvez également utiliser des jaunes d’œufs lors de vos masques.

Les avocats

Toujours grâce à la vitamine D ! Les avocats sont très bons pour les cheveux. Riches en acides gras essentiels, ils vont stimuler la production de collagène au niveau du cuir chevelu. Ils sont aussi efficace en masque.

Les amandes

La vitamine E contenue dans les amandes aide à accroître la longueur des cheveux. Elles contiennent également un niveau élevé de biotine.

Les poivrons

Le saviez-vous ? Les poivrons sont parfois plus riches en vitamine que les agrumes. C’est le cas des poivrons jaunes et des poivrons rouges ! Ils contiennent plus de vitamine C que les agrumes et sont aussi très riches en antioxydants, en fibres et vitamines A et B6. La vitamine C est un excellent antioxydant qui va fortifier le cuir chevelu et limiter la chute.

Le chocolat noir

Excellent moyen pour déstresser, le chocolat noir agit de manière positive sur notre cuir chevelu. Plus le chocolat est concentré en cacao, plus il sera riche en antioxydants, ce qui favorise la pousse de nos cheveux.

Les bananes

La banane est riche en vitamines et substances antioxydantes qui accélèrent la pousse du cheveu. Elles possèdent également du potassium, ce qui favorise la formation de kératine et stimule leur croissance. Si vous avez des cheveux secs, ajoutez des bananes dans vos masques capillaires !

Tu sais maintenant quels aliments favorisent la croissance des cheveux. Lesquels consommes-tu le plus ?

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One thought on “Aliments qui font pousser les cheveux texturés.

  1. Laura

    Ravie de voir qu’il n’y a que des aliments que j’aime ! C’est bon a savoir, je savais déjà pour la banane et l’avocat mais du tout pour le reste😊

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